健康づくり
メタボリックシンドローム改善健康教室・健康づくりイベントなど、社員や被保険者の健康増進へのモチベーションアップ、きっかけづくりとなるイベントやサービスの企画・実施を行い、高い改善効果の実績を上げております。また、実施後のアンケートでは受講者の満足度が非常に高くご好評いただいております。各ニーズに応じたカスタマイズのイベント・サービスの企画・開発も承っております。

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ヘルスアップセミナーのご案内
健康講座プログラムメニュー 〜参加型、体験型のヘルスプロモーション講座〜

タイトル 講座種別 こんな方に 適正人数 時間 講師構成 講 座 内 容(目 的) 実施料金
1 生活習慣病のココが知りたい基本の『き』 生活習慣改善講座 生活習慣病予防に関心がある方 40名 60分 保健師1名 生活習慣病の基本的知識を習得し、セルフ・チェックシートの活用などで、自己の生活習慣を振り返り、生活習慣病予防を目的とした講座 50,000円〜
2 「あなたの体の定期点検」~健診結果を活用しよう~ 生活習慣改善講座 健診結果の見方について知りたい方 40名 60分 保健師1名 今まで何気なく毎年受けていた健康診断についての位置づけや活用方法を理解することで、自分の健康に目を向けることができる講座。疾病の予防や早期発見、重症化を防ぐ効果も期待できる講座 50,000円〜
3 「あなたもできる、メタボ退治」 生活習慣改善講座 メタボリックシンドロームを改善したい方 40名 60分 保健師1名 メタボリックシンドロームのメカニズムと、生活習慣との関係を理解することで、メタボリックシンドローム予防と対策が出来る講座 50,000円〜
4 おいしく食べて、心もからだも健康に。 食生活改善講座 ストレスと食事の関係に興味のある方 40名 60分 管理栄養士、
健康運動指導士
各1名
現代人が抱える「ストレス」を食事面からアプローチし改善につなげ、運動によって「ココロの緊張」を緩和する方法をレクチャーと実技形式で伝える講座。 80,000円〜
5 あなたの食事バランス大丈夫? 食生活改善講座 食習慣の改善に興味のある方 40名 60分 管理栄養士1名 “食”に関する正しい知識・情報を習得することで、参加者の気づき、行動変容につながるような働きかけを行う講座。 50,000円〜
6 職場でもササッとできる!少しで簡単「ちりつも」運動実践法 運動体験講座 職場で手軽に出来る運動を知りたい方 40名 60分 健康運動指導士
1名
職場や家庭で手軽にできる7秒体操をベースにウォーキング、ストレッチ、筋トレに必要な知識と実技を習得し、具体的な生活習慣の変化につなげる講座。 50,000円〜
7 知って得する、
禁煙メソッド
禁煙セミナー 喫煙習慣のある方、タバコをやめようと思っている方 40名 60分 保健師1名 タバコの害や身体に及ぼす影響、受動喫煙の害、禁煙応援グッズの紹介などで、禁煙への動機付けと具体的な取組み方法を知ることができる講座 50,000円〜
◎上記以外にも、ご要望にあわせ様々なセミナーや健康イベント等を企画・提案させていただきます。(実施料金は別途御見積りさせていただきます)
※講師の出張宿泊費、交通費は別途実費ご請求させていただきます。
※配付資料・テキスト代は、上記料金に含まれます。
※上記料金に、会場の確保、当日の受付・案内・誘導人員等の運営に係る諸経費は含まれておりません。


オプションメニュー
〜プログラムにオプションメニューを追加することにより、参加者の関心が高まり、楽しく、尚一層、満足度の高い講座になります。

オプション名 内   容 所要時間
(目安)
追加をお勧めする講座/期待される効果 実施料金
1 血管年齢測定 指先をセンサーにあて、血管の加速度脈波を測定することにより、血管の老化度偏差値と血管年齢を推定します。 30秒/1人 【生活習慣改善講座】
血管の状態を確認することで生活習慣改善の動機づけになります
20,000円/1回
2 体組成測定 体脂肪率、内脂肪、基礎代謝量、筋肉量、推定骨量等が一度に簡便に測定できます。 30秒/1人 【生活習慣改善講座、運動体験講座】
自身の身体の状態を知ることで、生活習慣改善の動機づけになります
20,000円/1回
3 食育SATシステム
(体験型栄養教育システム)
ICタグを内臓したフードモデルを選び、センサーボックスに載せるだけで栄養価の計算が瞬時にできます。朝ごはんのメニューを選んで栄養判定するなど、日常の食生活と照らし合わせて評価することが容易になります。 5分/1人 【食生活改善講座】
自身の食生活の栄養バランスを体感し、食生活見直しの気づきを促します
30,000円/1回
4 骨密度測定 踵(かかと)骨に超音波をあて、その透過時間(骨内伝播速度)を判定することにより、骨梁面積率を算出します。痛みもなく簡便に測定できます。 2分/1人 【食生活改善講座】
骨密度の測定結果から食事バランスや運動の必要性の動機づけとなります。
2,000円/1人あたり
5 健康づくりの達人 日常の食生活を中心にしたライフスタイルをアンケート形式でお答えいただき、あなたの食生活バランス診断レポートをコメント入りでお返しします。   【食生活改善講座】
食生活改善へのより具体的なアドバイスが出来、講座内容への理解が深まります。
※事前に食生活アンケートを配布回収し、当日診断レポートをお返しします。
2,000円/1人あたり
6 スモーカーライザー(呼気中一酸化炭素濃度測定) 1日に吸うタバコの本数と呼気中CO濃度は相関します。呼気中のCO濃度を測定することで、その方の喫煙状況が一目でわかり、禁煙への動機付けになります。また、受動喫煙の有無の指標になります。 30秒/1人 【禁煙セミナー】
喫煙が自身の身体へ及ぼす影響を定量的に知ることで禁煙・節煙への動機づけとなります。
10,000円/1回
*上記金額は税別です